{"id":87216,"date":"2025-08-28T16:32:32","date_gmt":"2025-08-28T14:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/degroenelinde.nl\/?p=87216"},"modified":"2026-02-25T14:56:11","modified_gmt":"2026-02-25T13:56:11","slug":"chakras-de-centra-van-ons-energetisch-lichaam-het-eerste-chakra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degroenelinde.nl\/be\/chakras-de-centra-van-ons-energetisch-lichaam-het-eerste-chakra","title":{"rendered":"Chakra’s, de centra van ons energetisch lichaam; het eerste chakra"},"content":{"rendered":"
Chakra is een woord dat uit het Sanskriet komt en letterlijk \u2018wiel\u2019 betekent. Je kunt je een chakra daarom voorstellen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen, of met andere woorden: een \u2018draaiend wiel van energie\u2019. In ons energetisch lichaam bevinden zich meerdere chakra\u2019s, maar er zijn zeven \u2018belangrijkste\u2019 chakra\u2019s. Wanneer deze draaikolken van energie goed kunnen doorstromen, merk je dat je in de flow van het leven zit. Je voelt je lichamelijk en geestelijk goed, en je staat stevig in je schoenen in deze drukke maatschappij. Bij tegenslag veer je mee, en je kunt genieten van al het moois dat het leven je biedt. Alles waar de chakra\u2019s voor staan, kan vrij stromen, en je voelt je goed.<\/p>
Blokkades in een chakra<\/em><\/h2>
Bij een onderbreking of blokkade in een chakra merk je juist dat de thema\u2019s waarvoor dat chakra staat niet helemaal soepel verlopen in je leven. Soms ervaar je hierdoor zelfs lichamelijk ongemak. Denk bijvoorbeeld aan nek- en schouderklachten door een blokkade in het keel chakra. Door je bewust te zijn van deze energie in je lichaam en te weten waar de verschillende chakra\u2019s voor staan, kun je vaak zelf al veel doen aan bepaalde klachten. Natuurlijk is het belangrijk om je gezondheid goed in de gaten te houden en bij aanhoudende klachten een arts te raadplegen. Maar soms kun je je klachten koppelen aan een gebeurtenis, waardoor je zelf aan de slag kunt gaan om de ongemakken te verlichten. Bijvoorbeeld: nekklachten nadat je in een gesprek je mening hebt moeten inslikken en je gevoel niet hebt kunnen uiten…<\/p>
Er is ontzettend veel te vertellen over chakra\u2019s. Daarom lees je in dit eerste blog meer over het eerste chakra: waar het voor staat, welke klachten kunnen ontstaan door blokkades, en natuurlijk ook hoe je deze klachten kunt verlichten, bijvoorbeeld met behulp van bepaalde producten of oefeningen. Kortom, een blog vol informatie waar jij misschien wel veel aan hebt!<\/p>
Het eerste chakra, het basis chakra<\/em><\/h2>
<\/figure><\/div>\n\n
<\/p>\n\n
\u273d \ud835\ude71\ud835\ude8a\ud835\ude9c\ud835\ude92\ud835\ude9c \ud835\ude8c\ud835\ude91\ud835\ude8a\ud835\ude94\ud835\ude9b\ud835\ude8a – Kleur Rood – Bevind zich onder aan de stuit<\/em><\/p>\n\n
Het basis chakra wordt in het Sanskriet Muladhara chakra<\/em> genoemd, wat \u2018wortel\u2019 betekent. Daarom wordt dit chakra ook wel het wortel chakra genoemd. Dit chakra speelt met name in de eerste zeven levensjaren een belangrijke rol. Het vormt de basis van ons bestaan: het fundamentele vertrouwen waarop we de rest van ons leven voortbouwen.<\/p><\/div><\/div>
<\/p>
Dit chakra is verbonden met het gevoel van je thuis voelen en volledig aanwezig zijn in situaties. Het geeft ons het vertrouwen om het leven, en de uitdagingen die daarbij horen, aan te gaan. Ook vormt dit chakra de verbinding tussen lichaam en aarde, en be\u00efnvloedt de manier waarop je je in de wereld beweegt. Daarbij speelt wilskracht en zogenoemde \u2018stoffelijke spiritualiteit\u2019 een rol. Ons basis chakra heeft ook invloed op zaken als veiligheid, basisvertrouwen, financi\u00eble zekerheid (basisbehoeften) en het stellen van grenzen, met grenzen bedoelen we het vermogen om duidelijk aan te geven wat voor jou wel en niet ok\u00e9 is.<\/p>
Balans en disbalans<\/em><\/h2>
\u2295 Wanneer het chakra in balans is, voel je je gegrond, stabiel en veilig. Je bent aanwezig in het hier en nu. Het staat dan ook voor het recht om er te mogen zijn. Je hebt vertrouwen dat er genoeg voor jou is, en je maakt je bijvoorbeeld geen zorgen over geld. Je zorgt goed voor jezelf: je eet gezond, houdt je lichaam in conditie en vertrouwt op jezelf \u00e9n je omgeving.<\/p>
\u2296 Bij een blokkade of overactief chakra merk je dat je weinig vertrouwen hebt in jezelf en in de wereld om je heen. Je voelt je afhankelijk en vindt het moeilijk om oude overtuigingen los te laten. Misschien heb je een wat negatieve of cynische houding. Lichamelijk kunnen klachten zoals koude voeten of bovenbenen voorkomen, en het kan voelen alsof je letterlijk niet stevig op je benen staat.<\/p>
Heb je moeite om te stoppen met roken? Dat kan ook te maken hebben met een slechte gronding. Een zwak basis chakra zorgt er vaak voor dat uiterlijk en materialisme minder belangrijk voor je zijn. Bij een overactief basis chakra is het tegenovergestelde het geval: je hecht dan juist veel waarde aan uiterlijk, geld en materi\u00eble zaken.<\/p>
Tips!<\/em><\/h3>
Start elke ochtend met een visualisatie. <\/em>Ga op blote voeten op de grond staan, sluit je ogen en breng je aandacht naar de onderkant van je voeten. Voel bewust hoe je voeten contact maken met de aarde. Visualiseer vervolgens dat er sterke wortels uit je voetzolen groeien, diep de aarde in. Stel je voor dat alle negatieve energie uit jouw energetisch lichaam via deze wortels wordt afgevoerd naar de aarde. In het centrum van de aarde bevindt zich een bol van helende energie. Wanneer jouw wortels de negatieve energie hebben losgelaten, laat ze dan verder reizen naar deze energiebol. Zie hoe de wortels zich daarin verankeren. Laat de krachtige energie van deze aardebron via de wortels naar jou terugstromen. Voel hoe deze energie je voeten en benen vult. Wanneer je voelt dat je volledig met deze aardende energie bent opgeladen, kom je rustig terug in het hier en nu, klaar om je dag te beginnen.<\/p>
Deze oefening duurt slechts vijf minuten. In het begin kan het visualiseren misschien wat lastig zijn, maar na verloop van tijd gaat het steeds gemakkelijker. Je zult merken dat je letterlijk steviger in je schoenen staat.<\/p>
Extra tips<\/em><\/h3>
Loop vaker op blote voeten, zowel binnen als buiten. Wees je bewust van elke stap die je zet. Voel het contact van je voeten met de grond en probeer elke stap met aandacht te zetten.<\/p>
![\"\"](\"https:\/\/degroenelinde.nl\/app\/uploads\/2025\/08\/Basis-chakra.png\")
<\/figure><\/div>\n\n