{"id":142793,"date":"2024-03-28T17:03:27","date_gmt":"2024-03-28T16:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/degroenelinde.nl\/?p=142793"},"modified":"2026-02-26T13:11:00","modified_gmt":"2026-02-26T12:11:00","slug":"get-back-on-your-feet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/get-on-your-feet","title":{"rendered":"Get on your feet!"},"content":{"rendered":"

Gronden, aarden, contact met de grond… Hoe je het ook noemt, het is belangrijk om goed in je vel te zitten om de wereld aan te kunnen. Het betekent eigenlijk met jouw energie goed in je lijf zitten. Wanneer jij niet goed gegrond bent, zo noemen we het nu dan even in dit blog, merk je dat je minder goed slaapt. Je bent snel uit het veld geslagen en je zit veel in je hoofd. Ook kan het gevoelens van onrust, angst, machteloosheid, stress en allerlei andere onverklaarbare gevoelens met zich mee brengen. Wat kan je doen om goed te gronden? Welke producten zijn fijn om je te ondersteunen? Ik vertel het jou graag!<\/p>\n\n\n\n

Not properly grounded<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Wanneer je niet goed gegrond bent richt jouw energie zich vooral naar boven, naar je hoofd. Je raadt het al, je raakt dan aan het piekeren. Vaak zijn je voeten en bovenbenen koud en je voelt je kwetsbaar. Je bent namelijk jouw ik-kracht kwijt. Zie het eigenlijk maar zo, je bent een grote boom. Je staat wel met je voeten op de grond, maar er is geen houvast. De voeding uit de aarde komt niet omhoog en alle energie gaat in je takken zitten. Wat gebeurd er dan, de takken worden zwakker en met een zuchtje wind ligt de boom om…<\/p>\n\n\n\n

You\u2019ll also notice that when you\u2019re not properly grounded, you find it difficult to filter and let go of other people\u2019s emotions and feelings. It\u2019s as if you\u2019re left holding all the other person\u2019s emotions in your hands, whilst they\u2019ve happily got rid of them. Your energy system actually becomes disrupted. By connecting with the earth, you release negative energy \u2013 which is really helpful if you\u2019re very sensitive.<\/p>\n\n\n\n

Benefits of a good earth connection<\/em><\/h2>\n\n\n\n

There are a whole host of benefits to being well-grounded, such as:<\/p>\n\n\n\n

Sleep more deeply and, as a result, wake up feeling refreshed
Worry less and spend less time overthinking things
It\u2019s easier to let go of emotions
Enjoying the moments that matter right now
To be more self-assured and less easily thrown off balance
Being more in touch with your body, which helps you start to feel better
Greater focus in everything you do
You\u2019ll have more energy
You\u2019ll feel less tense and stressed, and you\u2019ll notice this in your body too<\/p>\n\n\n\n

Support for proper grounding<\/em><\/h2>\n\n\n\n

De Groene Linde offers quite a range of products to help you ground yourself properly. To make the right choice from the various products on offer, it\u2019s a good idea to read the product information on the website. You can choose a scent frequency, for example, or a stone to carry with you. <\/p>\n\n\n\n

Scent frequencies<\/em><\/h3>\n\n\n\n

There are a number of different scent frequencies available that can help you feel more grounded. But how do you choose the right scent? It would, of course, be easiest if you could just have a sniff and see how the frequency makes you feel. There are already quite a few outlets<\/a> in Nederland, maar misschien net niet bij jou in de buurt. Dan kan je altijd op de site in het thema ‘Grounding & Balance<\/a>‘ kijken tussen de verschillende producten. Misschien voel jij je direct aangetrokken door een bepaalde naam op een flesje. Je kan er dan eigenlijk wel vanuit gaan dat dit de juiste keus is. Alle genoemde geuren hebben een eigen frequentie. Daarom is het goed om de tekst te lezen en vooral te voelen waar jij op reageert, waar je als het ware op ‘aan’ gaat.<\/p>\n\n\n\n

Personally, I do have a few favourite frequencies for grounding myself when I need to feel a bit more grounded. I also use them when I find myself getting too caught up in my thoughts and can\u2019t keep my focus. <\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

l<\/p>\n\n\n\n

l<\/p>\n\n\n\n

\ud835\ude7f\ud835\udea2\ud835\ude9b\ud835\ude8a\ud835\ude96\ud835\ude92\ud835\ude8d \ud835\ude7f\ud835\ude98\ud835\udea0\ud835\ude8e\ud835\ude9b<\/a> – Omdat ik het fijn vind om goed gegrond te zijn maar toch in contact te blijven met de ‘bron’. Verbonden met de Aarde en met alles wat is, een tinteling op je kruin en een stevig gevoel in je benen. Dit is voor mij echt zo’n fijne manier om te gronden. Vooral als ik bezig ben met het geven van een healing is dit mijn ‘geuranker’. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

l<\/p>\n\n\n\n

l<\/p>\n\n\n\n

\ud835\ude81\ud835\ude98\ud835\ude9c\ud835\ude9c\ud835\ude95\ud835\udea2\ud835\ude97<\/a> – Verbinding met de ‘Roseline’, de beroemde Leylijn. Een leylijn is een rechte lijn op het aardoppervlak die wordt getrokken door meerdere punten van geografisch belang, waarbij verwezen wordt naar een vermeend verband tussen die punten. De krachtige en aardse energie vanuit deze lijnen geven een gevoel van harmonie en rust, heerlijk! <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

l<\/p>\n\n\n\n

l<\/p>\n\n\n\n

\ud835\ude74\ud835\ude8a\ud835\ude9b\ud835\ude9d\ud835\ude91 \ud835\ude7c\ud835\ude8a\ud835\ude9d\ud835\ude9b\ud835\ude92\ud835\udea1<\/a> – De aarde heeft een energetisch net om zich heen, dit ligt als een deken om de aarde heen. Hiermee kan jij je verbinden. Het is een bijzondere ervaring om te merken dat je je werkelijk thuis mag voelen, hier op aarde en het leven.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Crystals and gemstones<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Another way I personally find really helpful for feeling more grounded is working with stones. The energy of stones can do so much for you! And you can easily carry a small stone with you, so you have that energy around you all day long!<\/p>\n\n\n\n

\ud835\ude85\ud835\ude8e\ud835\ude9b\ud835\ude9c\ud835\ude9d\ud835\ude8e\ud835\ude8e\ud835\ude97\ud835\ude8d \ud835\ude77\ud835\ude98\ud835\ude9e\ud835\ude9d<\/a> – Deze steen trekt echt jouw energie naar beneden! Ook geeft de steen je een gevoel van veiligheid en rust. Ook voor kinderen een hele fijne steen om te gebruiken. Bij onrustig slapen leg je een Versteend Hout schijfje onder het matras bij jezelf of je kind. Je zal merken dat je rustiger slaapt. Bij mijn twee kinderen hielp dit in ieder geval!<\/p>\n\n\n\n

\ud835\ude70\ud835\ude9b\ud835\ude8a\ud835\ude90\ud835\ude98\ud835\ude97\ud835\ude92\ud835\ude8e\ud835\ude9d<\/a> – De Aragoniet is vooral heel erg fijn bij overprikkeling. De steen stabiliseert en herstelt het evenwicht waardoor je weer innerlijke rust ervaart. En natuurlijk heeft de steen een grondende werking. <\/p>\n\n\n\n

\ud835\ude49\ud835\ude64\ud835\ude5c \ud835\ude62\ud835\ude5a\ud835\ude5a\ud835\ude67 \ud835\ude69\ud835\ude5e\ud835\ude65\ud835\ude68 \ud835\ude64\ud835\ude62 \ud835\ude69\ud835\ude5a \ud835\ude5c\ud835\ude67\ud835\ude64\ud835\ude63\ud835\ude59\ud835\ude5a\ud835\ude63<\/h4>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc63 Have a lovely foot bath with your favourite grounding essential oil! It\u2019s especially nice if you\u2019re having trouble sleeping because you just can\u2019t stop worrying. Do you have a bath? If so, it\u2019s lovely to slip into a warm bath! <\/p>\n\n\n\n

In the small bowl, mix in 2 tablespoons Epsom salt<\/a> with a dash of basic bath oil<\/a> and 3\u20135 drops of your chosen essential oil. Mix these together and add them to your warm foot bath. You could also add the grounding crystals to your bath water if you like! For a full bath, mix 10\u201315 drops of essential oil, 3 generous tablespoons of salt and a generous splash of carrier oil in a small bowl. Only add this once you\u2019re sitting in your warm bath. Here too, you can add crystals for an extra energetic boost. <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\ud83d\udc63 Go for a lovely barefoot walk on the beach. Not only does the sand help you feel grounded, but the salt water also provides a lovely energetic cleanse. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc63 Barefoot trail \u2013 loads of people swear by it! I\u2019m happy to believe them, but I\u2019ve never tried it myself! Maybe I should give it a go soon \ud83d\ude09.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc63 Get out into nature. Head for the woods or the dunes! Connect with nature to let the energy flow. Try hugging a tree and see how it makes you feel!<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc63 It might sound a bit odd, but put on some red socks! Red is the colour of your root chakra, the chakra that connects you to the earth. By wearing this colour, you\u2019ll feel more connected to this chakra. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc63 Why not try a (guided) grounding meditation? There are plenty of apps and audio meditations available online. Do you find it difficult? Then you need to do it more often \ud83d\ude09. Give it a go and you\u2019ll find it gets easier and easier. <\/p>\n\n\n\n

I hope these tips help you to ground yourself properly, so that you can feel better about yourself and become more confident.<\/p>\n\n\n\n

\ud835\ude7b\ud835\ude92\ud835\ude8e\ud835\ude8f\ud835\ude9c \ud835\ude81\ud835\ude8e\ud835\ude8b\ud835\ude8e\ud835\ude8c\ud835\ude8c\ud835\ude8a<\/p>\n\n\n\n


<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gronden, aarden, contact met de grond… Hoe je het ook noemt, het is belangrijk om goed in je vel te zitten om de wereld aan te kunnen. Het betekent eigenlijk…<\/p>","protected":false},"author":91,"featured_media":145648,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_title":"","_genesis_description":"","footnotes":""},"categories":[2634],"tags":[],"class_list":["post-142793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-themas"],"acf":[],"meta_all":{"access_roles_list":""},"meta_all_flat":{"access_roles_list":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142793"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":296618,"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142793\/revisions\/296618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/145648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/degroenelinde.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}