Bathroom secrets

De badkamer is veel meer dan een plek om jezelf snel op te frissen. Het kan een persoonlijke tempel worden, een plek waar je tot rust komt, loslaat en oplaadt. Met de kracht van etherische oliën maak je van dagelijkse routines magische rituelen.

Een moment van rust en rituelen

Ik vind het zelf erg fijn om met de cyclus van de maan te werken, en daar betrek ik ook mijn badkamer momentjes bij. Het is heel fijn om tijdens de afnemende maan tijd voor jezelf in te plannen en stil te staan bij wat je niet meer nodig hebt, zodat je het kunt loslaten.

Dit kun je heel mooi ondersteunen door energetisch te gaan reinigen: energie loslaten en teruggeven wat niet van jou is. Maak een lekker warm bad klaar, steek kaarsjes aan, zet fijne helende muziek aan en reinig je badkamer met Salie or Palo Santo.

Maak in een kommetje een fijn mengseltje van twee flinke scheppen Epsomzout, een flinke scheut basisolie en 10 tot 15 druppels etherische olie naar keuze. Dit is belangrijk om ervoor te zorgen dat de olie wordt opgenomen door het zout en de basis olie. Zo komt het niet direct op de huid terecht en emulgeert de olie met het badwater.
Stap in bad en voeg het mengsel pas toe als je erin zit. Het Epsomzout helpt je spieren en gewrichten te ontspannen en reinigt je van eventuele negatieve energie. Een super zoutje dus om mee te ontspannen én energetisch te reinigen!
Heb je geen bad? Geen probleem! Maak een warm voetenbadje in een teiltje met één flinke eetlepel Epsomzout, een klein scheutje basisolie en drie tot vijf druppeltjes etherische olie naar keuze. Of druppel de etherische olie op een washandje en leg deze in de douche. Door de warmte en het vocht zal de geur zich heerlijk verspreiden.

Geniet van de heerlijke warmte, de geur en de muziek…

Welke oliën zijn geschikt?

Er is een grote keus aan etherische oliën om te gebruiken in een bad. Sommige etherische oliën kun je beter niet in bad gebruiken, omdat ze de huid kunnen irriteren of ongewenste reacties kunnen veroorzaken. Denk aan “warme” oliën zoals Kaneel, Kruidnagel, Lemongrass, Pepermunt en Tijm, maar ook citrusoliën, die fotosensibiliserend zijn. Maar ook Kamfer, Zwarte Peper en Nootmuskaat kun je beter niet in bad gebruiken. Ik geef je enkele van mijn favoriete oliën om te gebruiken in een ritueel bad.

𝙷𝚒𝚖𝚊𝚕𝚊𝚢𝚊 𝙲𝚎𝚍𝚎𝚛 𝚎𝚗 𝙴𝚞𝚌𝚊𝚕𝚢𝚙𝚝𝚞𝚜 𝚎𝚝𝚑𝚎𝚛𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚘𝚕𝚒𝚎

Deze combi van twee oliën vind ik echt heerlijk! De zoete geur van de Ceder in combinatie met de frisse Eucalyptus zorgt voor een verfrissend, maar liefdevol moment. Himalaya Ceder staat erom bekend om spirituele handelingen en rituelen te verdiepen. Net als Eucalyptus heeft het bovendien een reinigende werking. Echt een topstel samen! Ook heel erg fijn om te gebruiken tijdens opgietingen in een sauna, maar helaas is dat geen onderdeel van mijn badkamer.

𝙻𝚘𝚛𝚍 𝚂𝚊𝚒𝚗𝚝 𝙶𝚎𝚛𝚖𝚊𝚒𝚗

Lord Saint Germain is de hoeder van de Violette vlam. Deze vlam wordt gebruikt om al de belastingen en negatieve energie weg te branden. Hierdoor worden we geschoond en kunnen we zonder belemmeringen van ons leven genieten. Visualiseer een violette vlam en laat deze rustig door je aura en lichaam bewegen. Bij elke blokkade die je niet meer nodig hebt, vraag je aan Lord Saint Germain of hij deze wil verwijderen. Zie en voel hoe dit gebeurt. Adem een aantal keer diep in en uit.

Voeg voor extra energie kristallen aan je water toe. Vooral de Gouden Driehoek is hiervoor uitermate geschikt. De combinatie van de kristallen Rock crystal, Amethyst and Rose quartz zorgt voor een optimale energiestroom.

Maak zelf een heerlijk scrubzout

Je kunt heel makkelijk zelf een scrubzout maken van fijne, natuurlijke grondstoffen. Fijn, want zo weet je zeker dat alles wat jij op je huid smeert ook echt daadwerkelijk goed voor je is! En hoe lekker is het om tijdens jouw badkamerritueel al het oude los te laten met behulp van een verfrissende lichaamscrub.

Voor een heerlijk scrubzout meng je de volgende grondstoffen met elkaar:

• 1 kopje Epsomzout

• 3 eetlepels Kokosolie

• 5-10 druppels etherische olie naar keuze

Wat betreft de etherische olie kun je iedere keer iets anders proberen. Je kunt uiteraard oliën in het thema van jouw ritueel kiezen, maar soms is het ook fijn om gewoon af te gaan op de geur waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Wil je iets verkwikkends? Wat dacht je dan van Mandarin met Ginger? Zoek je juist ontspanning, dan zijn Ylang Ylang or Lavender heerlijke keuzes. In de maanden met een R in de naam kun je Eucalyptus gebruiken om je luchtwegen te verzachten. Je kunt natuurlijk ook altijd kiezen voor een kant-en-klare blend! Masseer de scrubzout op een vochtige huid met zachte, ronddraaiende bewegingen. Spoel daarna af met warm water. Je huid voelt zijdezacht aan!

Tip: maak dit scrubzout van tevoren en bewaar het in een glazen pot in de badkamer. Zo heb je het altijd bij de hand tijdens je selfcaremomentje.

Shower Mist

Niet alleen lekker onder de douche, tover je hele badkamer om tot een heerlijk olieparadijs met deze fijne geuren. Gebruik ‘s ochtends de Morning Glow onder de douche of spray hem na het douchen in de badkamer. Door de stoom van de douche verspreidt de geur zich heerlijk door de ruimte, waardoor je rustig kunt ontwaken.

Ook in de avond kun je fijn gebruik maken van Slow Down, om zo de drukte van de dag achter je te laten en helemaal tot rust te komen.

𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜 𝚁𝚎𝚋𝚎𝚌𝚌𝚊