Het 6 minuten dagboek puur – groen

''Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag''

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag.

Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek – puur. Puur is het perfecte hulpmiddel als je Het 6 minuten dagboek verder wil uitwerken, maar ook als je een nieuwe routine wilt beginnen. Omdat we je zo snel en eenvoudig mogelijk op weg willen helpen, vind je ook in Puur handige en beproefde tips om het dagboek bij te houden en optimaal te gebruiken.

Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.

• Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaan
• Nieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratie
• Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress