Geurfrequenties en etherische oliën kun je op verschillende manieren gebruiken. Je kunt een geur om je heen sprayen, een roller op je huid aanbrengen, enkele druppels verdampen of een etherische olieblend verwerken in een voetbad of massageolie.
Welke manier het beste bij je past, hangt af van wat je wilt ervaren, waar je de geur wilt gebruiken en welke productvorm op dat moment prettig voelt. Er is niet één toepassing die altijd beter is. Dezelfde geurfrequentie kan als auraspray heel anders worden ervaren dan als roller of etherische olieblend.
Bij De Groene Linde nodigen we je uit om bewust te kiezen. Niet alleen met je hoofd, maar ook door stil te staan bij de geur, het thema en wat jij op dat moment nodig hebt.
Etherische oliën zijn geconcentreerde, aromatische bestanddelen die uit planten, bloemen, kruiden, hout, vruchten of harsen worden gewonnen. Iedere enkelvoudige olie heeft een eigen geurkarakter en eigenschappen.
Binnen De Groene Linde kijken we niet alleen naar de geur en de praktische toepassing van etherische olie, maar ook naar wat een geur op persoonlijk en energetisch niveau kan aanraken. Een geur kan je bijvoorbeeld uitnodigen om te ontspannen, stil te staan, los te laten, je te gronden of met aandacht bij een bepaald levensthema te zijn.
De door Marianne ontwikkelde geurfrequenties zijn composities van verschillende 100% natuurzuivere etherische oliën. Iedere compositie is met kennis, ervaring, intuïtie en aandacht samengesteld rond een eigen thema.
Je kunt dus werken met:
• een enkelvoudige etherische olie, zoals lavendel, citroen of wierook
• een samengestelde etherische olieblend van De Groene Linde
• een geurfrequentie als auraspray
• een kant-en-klare roller
• een speciaal product uit bijvoorbeeld de Kinderlijn, New Moms-lijn of Linde Care-lijn
Een auraspray gebruik je in het energieveld om je heen. Houd de fles op ongeveer een gestrekte arm boven je hoofd en spray enkele keren boven je hoofd en naast je schouders. Sluit je ogen, blijf even rustig staan en laat de nevel om je heen neerdalen.
Gebruik dit moment om waar te nemen hoe de geur bij je binnenkomt. Je hoeft niets te forceren. Soms ervaar je direct iets, soms merk je pas later dat een geur je raakt of dat een bepaald thema meer aandacht vraagt.
Een passende auraspray kan ook als roomspray worden gebruikt. Spray enkele keren door de ruimte en geef de geur de tijd om zich te verspreiden. Kijk altijd op het etiket en de productpagina of een spray geschikt is voor de manier waarop je hem wilt gebruiken. De instructie voor het toepassen van een auraspray sluit aan bij de uitleg van Marianne in Linde Talk.
Kies een auraspray wanneer je:
• de geurfrequentie om je heen wilt gebruiken
• een bewust rustmoment wilt creëren
• een ruimte aandacht wilt geven
• een praktische en direct te gebruiken vorm zoekt
Een roller is een kant-en-klaar mengsel van etherische olie en jojoba. Je kunt hem rechtstreeks op daarvoor geschikte plekken op de huid aanbrengen, bijvoorbeeld op de polsen, in de nek, op de hals of onder de voeten. Gebruik een roller met munt niet vlak bij de ogen.
De roller blijft dicht bij jou en is gemakkelijk mee te nemen. Daardoor is hij prettig voor onderweg, op het werk, op school of tijdens een bewust rustmoment. Sommige rollers zijn ontwikkeld voor een specifieke plek of een bepaald thema. Lees daarom altijd de gebruiksaanwijzing bij het product.
Kies een roller wanneer je:
• de geur dicht bij jezelf wilt dragen
• de geur gedurende de dag plaatselijk wilt gebruiken
• een product zoekt dat gemakkelijk in een tas of jaszak past
• geen diffuser of spray wilt gebruiken
Een flesje pure etherische olie of een samengestelde etherische olieblend biedt de meeste vrijheid. Je kunt enkele druppels verdampen, de olie gebruiken op een geurhoutje of haar volgens een passend recept verwerken in een basisolie, bad of voetbad.
De pure blend is vooral geschikt wanneer je graag zelf kiest hoe je de geur toepast. Marianne omschrijft deze vorm als een veelzijdige keuze, omdat je met één flesje verschillende toepassingen kunt maken.
Breng pure etherische olie nooit onverdund op de huid aan en neem etherische olie niet in.
Je kunt op verschillende manieren kiezen.
Begin bijvoorbeeld bij een thema dat op dit moment bij je speelt, zoals:
• gronden
• ontspannen
• loslaten
• beschermen
• zelfvertrouwen
• rust in je hoofd
• slapen
• persoonlijke ontwikkeling
Lees vervolgens rustig de omschrijvingen van de geurfrequenties die bij dit thema horen. Merk op welke naam, tekst of samenstelling je aandacht trekt.
De geur die bij je past, hoeft niet altijd de geur te zijn die je onmiddellijk het lekkerst vindt. Een geur kan ook weerstand oproepen of iets aanraken waar je nog niet bewust bij had stilgestaan. Binnen de visie van Marianne kan juist daarin een persoonlijke betekenis liggen. Twijfel je tussen een spray, roller of olieblend?
Vraag jezelf dan af:
• Wil ik de geur om mij heen ervaren? Kies dan een auraspray.
• Wil ik de geur dicht bij mij dragen? Kies dan een roller.
• Wil ik verdampen of zelf toepassingen maken? Kies dan een pure etherische olieblend.
• Wil ik vooral sfeer in een ruimte brengen? Kies dan voor een diffuser, geurhoutje of passende roomspray.
Gebruik in een elektrische diffuser of aromabrander voor volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar ongeveer 5 tot 10 druppels etherische olie. Stem de hoeveelheid af op de grootte van de ruimte, de intensiteit van de olie en je eigen gevoeligheid voor geur.
Begin liever met weinig. Je kunt altijd nog een druppel toevoegen. Meer geur betekent niet automatisch meer ondersteuning.
Zorg voor voldoende ventilatie en laat een diffuser niet onnodig lang aanstaan. Houd ook rekening met andere mensen en dieren in de ruimte.
Een geurhoutje of poreus geursteentje is een eenvoudige manier om etherische olie rustig te laten verdampen. Gebruik ongeveer 5 tot 8 druppels en leg of plaats het houtje bij je werkplek, naast je bed of op een andere passende plaats.
Deze toepassing is geschikt wanneer je geen diffuser wilt gebruiken of de geur slechts op een kleine plek wilt ervaren.
Een voetbad is een rustig en bewust moment om met een geurfrequentie te werken.
Gebruik:
• een bak met aangenaam warm water
• 2 eetlepels Himalayazout
• een scheutje basisolie, zoals amandelolie
• 3 tot 5 druppels etherische olie of geurfrequentie
Meng de etherische olie eerst met de basisolie en het zout en voeg het mengsel daarna aan het water toe. Blijf ongeveer 15 tot 20 minuten ontspannen zitten.
Een voetbad past goed bij een avondritueel, een moment van rust of wanneer je bewust met een thema zoals gronden of loslaten wilt werken. In het Inspiratie Magazine adviseert Marianne eveneens 3 tot 5 druppels in combinatie met Himalayazout en basisolie.
Etherische olie mengt niet vanzelf met water. Voeg haar daarom nooit rechtstreeks aan het badwater toe.
Meng voor een vol bad:
• 3 flinke eetlepels Himalayazout
• een scheutje basisolie
• 10 tot 15 druppels etherische olie
Voeg het mengsel toe aan het badwater en verdeel het goed. Gebruik minder druppels wanneer je gevoelig bent voor geur en controleer vooraf of de gekozen olie geschikt is voor gebruik in bad.
Gebruik etherische olie nooit puur op de huid. Meng de olie altijd met een passende basisolie.
Gebruik voor volwassenen maximaal 25 druppels etherische olie per 100 ml basisolie. Begin bij voorkeur met minder druppels en beoordeel eerst hoe de geur en het mengsel aanvoelen.
Test bij een gevoelige huid eerst een kleine hoeveelheid op een beperkt stukje huid. Gebruik bij kinderen, tijdens de zwangerschap, bij kwetsbare ouderen of bij bijzondere gezondheidsomstandigheden niet automatisch dezelfde verdunning als bij gezonde volwassenen.
Kinderen zijn vaak gevoeliger voor geur en hebben minder nodig dan volwassenen.
Kijk daarom altijd naar:
• de leeftijd van het kind
• de samenstelling van het product
• de aangegeven toepassing
• de hoeveelheid
• de informatie op het etiket en de productpagina
De Kinderlijn is ingedeeld naar verschillende leeftijdsgroepen. Sommige sprays zijn alcoholvrij en speciaal mild samengesteld. Andere sprays zijn bij jongere kinderen alleen geschikt als roomspray en pas vanaf een latere leeftijd als auraspray.
Gebruik bij kinderen alleen een product dat past bij hun leeftijd. Begin klein en maak van de geur een rustig, herkenbaar moment. Een geur kan bijvoorbeeld onderdeel worden van een vertrouwd ritueel rond naar school gaan, thuiskomen, slapen of iets nieuws proberen. Binnen de Kinderlijn geldt nadrukkelijk: less is more.
Laat jonge kinderen niet zelf met losse flesjes etherische olie omgaan. Bewaar alle producten afgesloten en buiten bereik van kinderen.
Tijdens de zwangerschap zijn niet alle etherische oliën geschikt. Kies één milde toepassing, gebruik weinig en combineer niet meerdere toepassingen op dezelfde dag. Bekijk altijd het etiket en de contra-indicaties van het product.
Gebruik bij voorkeur producten uit de speciaal hiervoor ontwikkelde New Moms-lijn. Bij twijfel, gezondheidsklachten of medicijngebruik adviseren wij eerst een arts of andere deskundige zorgverlener te raadplegen.
Etherische olie is sterk geconcentreerd. Bewust en zorgvuldig gebruik hoort daarom altijd bij het werken met geurfrequenties.
Belangrijke richtlijnen:
• Neem etherische olie niet in.
• Breng pure etherische olie niet onverdund op de huid aan.
• Houd je aan de dosering op het etiket en de productpagina.
• Bewaar producten koel, donker, goed afgesloten en buiten bereik van kinderen.
• Vermijd contact met ogen en slijmvliezen.
• Let op persoonlijke contra-indicaties, allergieën en gevoeligheden.
• Gebruik bij kinderen alleen producten die bij hun leeftijd passen.
• Wees extra voorzichtig tijdens zwangerschap, borstvoeding en bij gezondheidsklachten of medicijngebruik.
• Gebruik geurfrequenties als ondersteuning en niet als vervanging van medische zorg.
Bij inslikken, contact met de ogen of een onverwachte reactie is het belangrijk om direct professioneel advies in te winnen en de aanwijzingen op het etiket te volgen.
Een enkelvoudige etherische olie is afkomstig van één plant of grondstof. Een geurfrequentie van De Groene Linde is meestal een compositie van verschillende 100% natuurzuivere etherische oliën, door Marianne ontwikkeld rond een bepaald energetisch of persoonlijk thema.
De onderliggende geurfrequentie kan hetzelfde zijn, maar de manier waarop je haar ervaart verschilt. Een spray gebruik je om je heen of in een ruimte. Een roller blijft dicht bij je lichaam. Een pure etherische olieblend kun je verdampen of volgens een passend recept verwerken.
Dat kan, maar gebruik liever niet veel verschillende thema’s door elkaar. Kies bewust één of enkele geurfrequenties en geef jezelf de tijd om te ervaren wat deze met je doen. Less is more.
Dat hangt af van de productvorm. Een auraspray kan naar behoefte worden gebruikt. Bij rollers, pure etherische oliën, diffusers en huidtoepassingen volg je altijd de dosering en gebruiksaanwijzing van het betreffende product.
Niet altijd. Soms spreekt een geur onmiddellijk aan. Soms roept een geur weerstand op of raakt zij een thema dat aandacht vraagt. Kies met aandacht en forceer niets. Een andere productvorm kan ook verschil maken.
Veel aurasprays kunnen ook als roomspray worden gebruikt. Controleer wel altijd de productinformatie. Bij kinderen kan gelden dat een spray eerst alleen als roomspray geschikt is en pas vanaf een bepaalde leeftijd als auraspray.
Nee. Meng pure etherische olie altijd met een geschikte basisolie of gebruik een kant-en-klare roller waarin de olie al verantwoord is verdund.
Begin met een zeer kleine hoeveelheid en kies een subtiele toepassing, zoals een geurhoutje op enige afstand. Binnen de visie van De Groene Linde kun je een gesloten flesje ook bij je dragen wanneer ruiken te intens is. Dit laatste is een energetische toepassing vanuit jullie eigen visie en geen medisch of wetenschappelijk vastgesteld effect.
Niet ieder product is geschikt voor iedere leeftijd. Gebruik de leeftijdsindeling van de Kinderlijn en volg altijd de aanwijzingen op de productpagina en het etiket.
Nee. Geurfrequenties zijn bedoeld als aanvulling op momenten van aandacht, zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling. Ze vervangen geen diagnose, behandeling of advies van een arts.