Relax & Be Zen!

Oh, it’s just so lovely to be relaxed! But unfortunately, it’s not always that easy!

Wat een drukte is het toch af en toe, het leven….. Hoe kom je nou een beetje in de relax stand? Ook wij bij De Groene Linde vinden het soms lastig om een bepaalde harmonie te creëren, ondanks dat wij een best harmonieuze baan hebben 😉 Daarom nemen wij jou graag mee in dit blog vol informatie over hoe jij een beetje Zen kan worden met ondersteuning van onze producten.

Voor het schrijven van dit blog ben ik eens langs mijn collega’s gelopen om te vragen hoe zij het toch doen, een beetje ontspannen in hectische tijden! Wat heb je nodig om dat moment voor jezelf te pakken, waarom doe je dit niet vaker? Het antwoord op die laatste vraag geef ik je maar zelf alvast… Schuldgevoel… In de tijd dat ik op mijn yoga matje in een ontspannen houding lig had ik ook de vaatwasser kunnen uitruimen, het huis kunnen stofzuigen of het eten kunnen voorbereiden voor de avond. Maar, een momentje voor jezelf hoeft echt geen uren te zijn. Gewoon even 20 minuten op een matje een beetje ontspannen of een lekker warm bad nemen doet zoveel voor jou! Je zal ook merken dat wanneer je dit met regelmaat doet jij veel meer energie hebt om je andere taken, die op jou liggen te wachten, met een glimlach gaat doen.

Vibration

You may have read something about it before: vibration. Vibration is all around us. Our energy body also has a vibration, also known as a frequency. There’s a lovely blog online about how stones work and frequency. You might enjoy reading it worth a read if this information is completely new to you.

If you notice that your energy isn’t flowing properly – perhaps you even feel a blockage – you can use vibration to get the energy flowing again. There are various ways to do this.

Tuning forks

The tuning forks These are frequencies, but expressed through sounds and tones. Tuning forks can be used to alleviate pain in joints and muscles, blockages in organs, headaches and migraines. They can also be used on an energetic level. Think, for example, of balancing and clearing blockages in the chakra system or refreshing the aura.

You work with the tuning forks directly on the body, but you can also pass the tuning fork through your aura once you have struck it. Place the struck tuning fork with its base on your aching joints or muscles, or on the spot where you feel an energy blockage, to relieve the pain and allow the energy to flow freely again.

Er zijn verschillende tonen stemvorken. Welke kies je nou? Wij hebben in ieder geval de tonen van de chakra’s in ons assortiment, daar kan je natuurlijk heel goed voor kiezen wanneer je weet dat er in een bepaald chakra energie niet helemaal lekker doorloopt. Ik zelf vind de Mr Toon It’s really lovely. This is the all-purpose tone and is for general use. So it’s brilliant to use this tone to refresh your aura or to apply it to sore spots every now and then.

Massage

Een massage boeken was toch wel wat ik van veel collega’s terug hoorde als antwoord op mijn vraag: hoe ontspan jij? Gewoon zo af en toe even jezelf dit gunnen. Natuurlijk hoef je niet iedere maand naar de masseur, maar een aantal keer per jaar zou best lekker zijn. Maar… wij hebben ook hele fijne kant-en-klare massage oils in our range! So if you have a partner, give them a loving look and ask them if they could give you a quick massage. Showing each other this kind of attention is also good for your relationship, so that’s an added bonus 😉 And who knows, you might get a taste for it and make it a regular thing to treat each other to this bit of relaxation! The massage oil Relaxation It’s a joy to use.

Scent frequencies

But the scent frequencies are, of course, the easiest to use! You can enjoy spraying them around you as an aura spray, or use the essential oil in a diffuser or oil burner to create a lovely, relaxing atmosphere in your home.

There’s a huge choice! Which scents are actually lovely?

There’s no accounting for taste, and certainly not when it comes to scent 😉 Here are a few of the team’s favourites that we use all the time to relax!

𝚁𝚞𝚜𝚝 𝚒𝚗 𝚓𝚎 𝙷𝚘𝚘𝚏𝚍 This lovely roller is a must-have in your bag. Whenever you’re feeling a bit overwhelmed, roll the fragrance onto your wrists and the nape of your neck. It’s also lovely to roll it onto your hands and rub them together to warm it up. Then cup your hands around your nose and mouth and take a few deep breaths in and out.

𝚃𝚞𝚛𝚔𝚘𝚘𝚒𝚜 This scent has a calming effect and helps feelings of restlessness and anxiety fade into the background. The scent helps you realise that you’re fine just as you are. And that brings peace of mind!

𝚂𝚒𝚕𝚎𝚗𝚌𝚎 The fragrance from our Burn Out range that promotes inner calm. Not just for use when you’re burnt out, but also simply a lovely way to calm your racing thoughts.

𝚁𝚎𝚕𝚊𝚡 & 𝙲𝚘𝚣𝚢 Perfect for the home! This fragrance is lovely to use in a diffuser or little burner in the living room. Everyone in the house is instantly in Zen mode!

Are you really not sure what to choose? Then we’ll make it a bit easier for you! A themed bag with a range of different scents (not the ones I’ve mentioned above) for you to try out. The bag contains 5 small 10 ml sprays with 5 different scents from the ‘Relax’ range. This is a fun way for you to find out which spray suits you best!

Crystals

Ook is het heel erg fijn om kristallen in huis neer te zetten om de sfeer positief te beïnvloeden. Ik vind het zelf fijn om in huis grove stukken te hebben staan. Zo staat er bij mij in de huiskamer een ‘Gouden Driehoek’ van drie grote stenen in de huiskamer. En dan dus in de vorm van een driehoek over de kamer verdeeld. De Gouden Driehoek bestaat uit de Amethyst, Rock crystal and Rose quartz. These three stones in the living room bring harmony to the home, which in turn creates a relaxed atmosphere!

Crystals to carry with you

Of course, it’s also really lovely to carry a stone with you to help you take a more relaxed approach to life. Snowflake Obsidian is een zacht werkende obsidiaan soort en bevordert innerlijke rust en vrede en zorgt voor balans in lichaam, geest en ziel. Het helpt bij het verwerken van traumatische ervaringen en geeft inzicht. Door het verwerken van oude trauma’s merk je ook dat er meer rust bij jou ontstaat. Daarom is dit een hele fijne steen om te gaan gebruiken.

But also a Green Aventurine, Moss agate, Amethyst, Blue Quartz, Amazonite, Turquoise and a Tiger's Eye can help you relax. These stones, for example, have a grounding, calming effect and offer energetic protection against the disruption caused by radiation. Wear a small stone against your skin so that its frequency is close to you.

Even more tips

As well as these tips, we have a few more general tips for you to help you find more peace of mind.

🌸 𝙻𝚎𝚎𝚏 𝚒𝚗 𝚑𝚎𝚝 𝙷𝚒𝚎𝚛 & 𝙽𝚞 Try to focus on what is, not yesterday, not tomorrow, but today. The Now is the only moment that exists. If you find this difficult, I find the scent frequency very helpful The Power of Now. If you’d like to read more about living in the present moment, I’d highly recommend Eckhart Tolle’s book *The Power of Now*. This book has completely changed my life.

🌸 𝚂𝚝𝚘𝚙 𝚖𝚎𝚝 𝚑𝚎𝚝 𝚠𝚘𝚘𝚛𝚍𝚓𝚎 ‘𝚖𝚘𝚎𝚝𝚎𝚗’ Door jezelf constant maar van alles op te leggen wordt je echt niet rustiger! Gebruik eens het woord ‘willen’ in plaats van moeten. Het voelt dan al meteen een stuk rustiger.

🌸 𝙰𝚍𝚎𝚖𝚑𝚊𝚕𝚎𝚗 Try a breathing exercise when it all gets a bit too much for you. Sit or lie down and place one hand on your lower abdomen and the other on your heart. Now breathe calmly into your lower abdomen and try to focus your full attention on this. By placing your hands on your body in this way, you’re also connecting your heart with your lower abdomen. This creates a sense of relaxation. It’s lovely to do this exercise when you can’t sleep.

🌸 𝙱𝚎𝚠𝚎𝚎𝚐 Vind je het lastig om dingen los te laten, ga dan iets actiefs doen! Ga sporten, wandelen, zingen, dansen… Het maakt niet uit, als je maar jouw aandacht op de activiteit richt en daar vol mee bezig bent.

🌸 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚝𝚎𝚎𝚛 Probeer eens dagelijks te mediteren. Al is het maar 5 minuten. Als je het dagelijks doet, gaat het je steeds makkelijker af. Vind je het lastig om je aandacht vast te houden en je niet af te laten leiden door alle ‘to do’ lijstjes in je hoofd? Probeer eens een meditatie app of een geleide meditatie op YouTube.

𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜 𝚁𝚎𝚋𝚎𝚌𝚌𝚊

Select a number

Select a variant

Please send me an email

Select an option

Enter your email address

The product has been added to the wish list

Information for business customers