Zoals je in het eerste blog over de chakra’s hebt kunnen lezen, zijn chakra’s draaiende energie‘wielen’ in ons energetisch lichaam. Wanneer deze chakra’s in harmonie zijn, zit je goed in je vel, beweeg je moeiteloos mee met de flow van het leven en sta je stevig in je schoenen. In deze blog lees je alles over het tweede chakra.
Blockages in a chakra can manifest as physical symptoms, poor sleep or a general sense of unease or imbalance. But how do you know if there is a blockage?
To help you with this, we’ve written this blog series! There’s a separate blog for each chakra, in which we explain:
- what the chakra represents,
- how a properly functioning chakra manifests itself,
- and what symptoms might arise when the flow of energy is disrupted.
In addition, we’ll of course be sharing practical tips that you can put into practice straight away to support your chakras and restore balance.
Het tweede chakra, het heiligbeen chakra
✽ 𝙷𝚎𝚒𝚕𝚒𝚐𝚋𝚎𝚎𝚗 𝚌𝚑𝚊𝚔𝚛𝚊 – Kleur Oranje – Bevind zich in de onderbuik
Dit chakra wordt in het Sanskriet Svadhisthana genoemd. Deze naam is afgeleid van twee Sanskrietwoorden: Swa (het eigen) en Adhisthana (verblijf of zetel). Svadhisthana betekent dan ook letterlijk: ‘zijn eigen verblijfplaats’. In het Sanskriet heeft het woord ‘swad’ bovendien de betekenis van ‘genieten’, wat mooi aansluit bij de betekenis van dit chakra.
Het heiligbeen chakra staat voor emoties, creativiteit, seksualiteit en levensplezier. Waar het eerste chakra draait om aarding en stabiliteit, draait dit chakra juist om stroming, voelen en loslaten. Het is nauw verbonden met gevoelens van vreugde, sensualiteit, verlangens en plezier.
Dit chakra is gekoppeld aan de geslachtsklieren, voortplantingsorganen, het heiligbeen, bekkengebied, baarmoeder, nieren, blaas, bloedsomloop en de waterhuishouding van het lichaam.
Balance and imbalance
⊕ Een goed functionerend heiligbeen chakra wijst op een gezonde omgang met emoties en seksualiteit. Je voelt je vitaal, levendig en sensueel. Je onderdrukt je gevoelens niet, maar durft ze te uiten. Ook ervaar je levenslust, zelfverzekerdheid en een natuurlijke aantrekkingskracht voor anderen. Ook creativiteit en spontaniteit kunnen volop stromen.
⊖ Een verstoord heiligbeen chakra houdt vaak verband met onverwerkte emotionele gebeurtenissen uit het verleden. Fysiek kan dit zich uiten in lage rugpijn, nier- of blaasproblemen, gewrichtsklachten, bloedarmoede of een onbalans in de bloedsuikerspiegel.
De energie stroomt minder goed, waardoor je lusteloosheid, emotionele afvlakking of een verstijfd lichaam kunt ervaren. Je hebt weinig zin om te bewegen of te voelen. Seksualiteit kan beladen zijn, met schaamte, angst of vermijding.
Bij een overactief chakra uit het zich juist in een overmaat aan seksuele energie, die kan leiden tot seksuele obsessie, verslavingen of afhankelijk gedrag.
Tips!
Breng beweging in je bekkengebied! Dit kan je doen door middel van yoga houdingen, dansen en zwemmen in natuurlijk water.
Start de dag met een visualisatie.
Ga zitten of liggen, sluit je ogen en breng je aandacht naar je onderbuik, iets onder de navel.
Visualiseer een oranje, pulserende bol van licht die langzaam begint te draaien.
Stel je voor dat deze bol warm, stromend water verspreidt door je onderbuik en heupgebied.
Herhaal zachtjes een affirmatie, zoals:
“Ik sta mezelf toe om te voelen, te genieten en vrij te zijn.”
Zeg of schrijf affirmaties die resoneren met dit chakra:
- “Ik ben creatief en levenslustig.”
- “Ik omarm mijn sensualiteit en geniet van het leven.”
- “Mijn emoties laat ik vrij stromen.”
- “Ik verdien plezier, genot en verbinding.”
Additional tips
Gebruik kristallen die het chakra ondersteunen. Draag deze als pendant or save a cuddle stone in je broekzak. Goede stenen voor het heiligbeen chakra zijn:
Carnelian, Citrine, Orange Calcite, Moonstone, Amber
Maak gebruik van geuren die het heiligbeen chakra ondersteunen. Denk aan de Sacral Chakra geurfrequentie of de enkelvoudige oliën Orange, Ylang Ylang, Sandalwood, Patchouli, of Roos, allemaal sensueel en ontspannend. Meng de etherische olie met een basisolie en masseer hiermee het onderbuik gebied.
Oranje, de kleur van het heiligbeen chakra
Elke chakra is verbonden aan een specifieke kleur; voor het Heiligbeen is dit oranje. Deze kleur staat voor vitaliteit, energie, vreugde, passie en vurigheid. Het vertegenwoordigt ook de sensualiteit en seksualiteit. Als je merkt dat de energie in dit chakra niet lekker stroomt, kun je deze kleur bewust inzetten:
- Eet vaker oranje voedsel, zoals wortelen, oranje paprika of oranje citrusvruchten. Zorg ook voor voedsel wat rijk is aan water.
- Draag oranje kleding of onderkleding.
- Zit op een oranje kleedje of kussen tijdens je oefeningen.
- Geef een muur een oranje tint, dit brengt voor warmte, genezing en welzijn.
𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜 𝚁𝚎𝚋𝚎𝚌𝚌𝚊
Related articles
Happy Herfst: naar binnen keren, loslaten en genieten
Het herfstseizoen is aangebroken. Waar het voor de één gezelligheid betekent, kan de herfst voor de ander juist een heel ander gevoel geven. En met dat andere gevoel ben ik...
Read more
Midsummer Magic
The longest day of the year, around 21 June, marks a special turning point in nature. The sun is at its highest point, the light is at its brightest and...
Read more
Spring is in the air!
Spring is more than just the reawakening of nature; it is a time of renewal and energetic transformation. The days are getting longer again, the light is growing stronger, and every ray of sunshine...
Read more