Etherische olie Gember
Gember, een olie waar je van houdt of niet… Gember heeft namelijk een hele krachtige en vurige geur. Maar ondanks dat je de geur misschien niet helemaal kan waarderen, de werking is echter fantastisch! Gember is echt een etherische olie die je in je kast moet hebben staan. Veel mensen weten wel al waar je verse gember voor in kan zetten, maar olie is toch een ander verhaal. En dan vooral de manier waarop je de olie gaat gebruiken.
Waarvoor kan je Gember gebruiken?
Gember werkt goed voor de doorbloeding en heeft een heerlijk verwarmende werking waardoor deze heel fijn is om in te zetten bij pijnlijke spieren. Maar ook bij verstuikingen en bij verrekking van spieren is de Gember uitermate geschikt om te gaan gebruiken. Bij reumatische klachten kan de Gember niet alleen door zijn verwarmende eigenschap ook verlichting bieden. Ook door de pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen werkt de Gember zo fijn bij deze klachten.
]
Ook werkt de Gember goed bij problemen met de maag. Misselijkheid en slechte eetlust en zelfs diarree kan je met Gember ondersteunen. Last van reisziekte? Gebruik dan eens Gember! Ook menstruatie klachten zoals het te laat komen van de menstruatie en een koude onderbuik tijdens de menstruatie, kan je ondersteunen met deze olie.
Tijdens het griepseizoen is Gember echt een topper om in huis te hebben. Bij verkoudheidsklachten, griep en hoest kan je veel met Gember aan de slag!
Geestelijk kan de Gember jou ondersteunen wanneer je last hebt van besluiteloosheid, vergeetachtigheid of kilte rondom het hart. Het stookt het vuurtje weer even op!
Hoe gebruik je de olie?
Gember kan je op nogal wat verschillende manieren gebruiken. Wij geven je enkele tips in gebruik!
Diffuser of Aroma brander
[
[
Ben je vermoeid en uitgeput? Maak dan eens een mengsel van 3 dr. Gember, 3 dr. Sinaasappel en 2 dr. van de bloemige Ylang Ylang en gebruik dit in je diffuser of brandertje. De Gember verwarmt en zet jouw innerlijke vuurtje weer aan terwijl de Sinaasappel zorgt voor wat vrolijkheid. De Ylang Ylang zorgt ervoor dat je misschien iets liever voor jezelf gaat zijn 😊.
]
Gebruik 3 dr. Gember in combinatie met 3 dr. Tijm en 2 dr. Anijs om de longen te ondersteunen. Vooral in het griepseizoen kan je een ‘zwaar’ gevoel op de longen hebben met hoest en benauwdheid. Klaar de lucht met deze oliën, het zal je helpen wat vrijer te kunnen ademen. Ook kan je deze combinatie gebruiken om een balsem mee te maken. Hiervoor kan je al heel simpel kokosolie gebruiken. Even au bain-marie smelten in een pannetje en de druppeltjes toevoegen. Schenk vervolgens in een schoon potje. Wanneer deze weer hard wordt kan je dit gebruiken. Smeer dit op de borst en op de rug tussen de schouderbladen bij erge hoest.
Natuurlijk kan je ook (als je zelf een beetje handig bent in het maken van balsems) Cacaoboter en Bijenwas gebruiken en een basis olie zoals Druivenpit olie.
Inhaleren en smeren
Bovenstaande mengsels kan je ook goed gebruiken om te inhaleren. Vooral bij verkoudheid is het fijn om een 3 keer per dag te stomen of even boven de diffuser de geur diep te inhaleren. Maak het mengsel in een leeg flesje zodat je deze mee kan nemen en af en toe even kan inhaleren. Zo heb je ook jouw mengsel klaar staan om direct in de diffuser te gebruiken.
Vooral bij koud en vochtig weer kunnen mensen last krijgen van de spieren en gewrichten. Maak een verwarmende massage olie met als basis 20 ml Sesamolie, voeg daar 5 dr Gember, 4 dr Palmarosa, 4 dr Lavendel en 3 dr. Cederhout aan toe. Ook de Sesamolie heeft een verwarmende werking.
In bad of een voetenbad
]
Maak een fijn scrubzout met Gember om de doorbloeding van de huid extra te stimuleren. Gebruik hiervoor fijn Himalayazout en wat kokosolie. Smelt 2 eetlepels kokosolie in een pannetje en voeg zodra het gesmolten is 3 dr Gember en 2 dr Grapefruit olie toe. Meng dit direct door het scrubzout, genoeg voor 1 x scrubben. Wanneer je de huid hiermee scrubt laat de kokosolie een heerlijk zacht laagje achter op de huid. Dit verzorgt de huid direct. Grapefruit is ook een hele lekkere olie om te gebruiken tijdens een detox.
Nog wat laatste info over de Gember….
↠ Breng de Gember olie nooit puur aan op de huid. Leng altijd eerst aan met een basis olie.
↠ In hoge concentraties mogelijk irriterend en kan overgevoeligheid veroorzaken.
↠ Fototoxisch! Blijf 24 uur uit de zon en vermijd de zonnebank na gebruik op de huid.
↠ Gember olie niet gebruiken bij galstenen.
↠ Wees voorzichtig met het gebruik van Gember olie in combinatie met bloedverdunners.
↠ Gebruik tijdens zwangerschap geen Gember olie.
↠ Gember kan je goed combineren met de volgende etherische oliën:
Ylang ylang, Rozenhout, Sandelhout, Geranium, Cederhout, Citroen, Eucalyptus, Grapefruit, Koriander, Limoen, Mandarijn, Mirte, Neroli, Palmarosa, Patchouli, Roos, Rozemarijn, Sinaasappel, Vetiver en Wierook.
