Get on your feet!
Gronden, aarden, contact met de grond… Hoe je het ook noemt, het is belangrijk om goed in je vel te zitten om de wereld aan te kunnen. Het betekent eigenlijk met jouw energie goed in je lijf zitten. Wanneer jij niet goed gegrond bent, zo noemen we het nu dan even in dit blog, merk je dat je minder goed slaapt. Je bent snel uit het veld geslagen en je zit veel in je hoofd. Ook kan het gevoelens van onrust, angst, machteloosheid, stress en allerlei andere onverklaarbare gevoelens met zich mee brengen. Wat kan je doen om goed te gronden? Welke producten zijn fijn om je te ondersteunen? Ik vertel het jou graag!
Niet goed gegrond…
Wanneer je niet goed gegrond bent richt jouw energie zich vooral naar boven, naar je hoofd. Je raad het al, je raakt dan aan het piekeren. Vaak zijn je voeten en bovenbenen koud en je voelt je kwetsbaar. Je bent namelijk jouw ik-kracht kwijt. Zie het eigenlijk maar zo, je bent een grote boom. Je staat wel met je voeten op de grond, maar er is geen houvast. De voeding uit de aarde komt niet omhoog en alle energie gaat in je takken zitten. Wat gebeurd er dan, de takken worden zwakker en met een zuchtje wind ligt de boom om…
Ook zal je merken wanneer je niet goed gegrond bent, dat je het lastig vind om de emoties en gevoelens van andere mensen te filteren en los te laten. Je blijft als het ware met alle emoties van de ander in je handen staan en de ander is het lekker kwijt. Je energie systeem raakt eigenlijk verstoord. Door je te verbinden met de aarde raak je negatieve energie kwijt, heel fijn dus als jij erg gevoelig bent.
Voordelen van goed gegrond zijn
Aan goed gegrond zijn zitten een heleboel voordelen zoals:
Dieper slapen en daardoor uitgerust wakker worden
Minder piekeren en minder in je hoofd leven
Genieten van de momenten die er nu toe doen
Steviger in je schoenen staan en minder snel uit het veld geslagen zijn
Meer in contact staan met je lichaam waardoor je beter kan gaan voelen
Betere focus bij alles wat je doet
Je kan emoties makkelijker los laten
Je krijgt meer energie
Je hebt minder last van spanning en stress, dit merk je ook aan je lijf
Ondersteuning om goed te gronden
Er zijn bij De Groene Linde nogal wat producten verkrijgbaar om goed te gronden. Om een juiste keus te maken uit de verschillende producten is het goed om de informatie over het product op de site te lezen. Je kan namelijk kiezen voor een geurfrequentie, maar ook voor een steen om bij je te dragen.
Geurfrequenties
Er zijn een aantal verschillende geurfrequenties te verkrijgen die jou kunnen ondersteunen om beter te gronden. Maar hoe kies je nou de juiste geur uit? Het is natuurlijk het makkelijkst als je de geur even zou kunnen ruiken en voelen wat de frequentie met je doet. Er zijn al best wat verkooppunten in Nederland, maar misschien net niet bij jou in de buurt. Dan kan je altijd op de site in het thema ‘Gronding & Balans‘ kijken tussen de verschillende producten. Misschien voel jij je direct aangetrokken door een bepaalde naam op een flesje. Je kan er dan eigenlijk wel vanuit gaan dat dit de juiste keus is. Alle genoemde geuren hebben een eigen frequentie. Daarom is het goed om de tekst te lezen en vooral te voelen waar jij op reageert, waar je als het ware op ‘aan’ gaat.
Zelf heb ik wel een aantal favoriete frequenties om te gronden op de momenten dat ik wel wat steviger in mijn schoenen kan staan. Ik gebruik ze ook wanneer ik merk dat ik veel in mijn hoofd zit en mijn aandacht niet erbij kan houden.
l
l
𝙿𝚢𝚛𝚊𝚖𝚒𝚍 𝙿𝚘𝚠𝚎𝚛 – Omdat ik het fijn vind om goed gegrond te zijn maar toch in contact te blijven met de ‘bron’. Verbonden met de Aarde en met alles wat is, een tinteling op je kruin en een stevig gevoel in je benen. Dit is voor mij echt zo’n fijne manier om te gronden. Vooral als ik bezig ben met het geven van een healing is dit mijn ‘geuranker’.
l
l
𝚁𝚘𝚜𝚜𝚕𝚢𝚗 – Verbinding met de ‘Roseline’, de beroemde Leylijn. Een leylijn is een rechte lijn op het aardoppervlak die wordt getrokken door meerdere punten van geografisch belang, waarbij verwezen wordt naar een vermeend verband tussen die punten. De krachtige en aardse energie vanuit deze lijnen geven een gevoel van harmonie en rust, heerlijk!
l
l
𝙴𝚊𝚛𝚝𝚑 𝙼𝚊𝚝𝚛𝚒𝚡 – De aarde heeft een energetisch net om zich heen, dit ligt als een deken om de aarde heen. Hiermee kan jij je verbinden. Het is een bijzondere ervaring om te merken dat je je werkelijk thuis mag voelen, hier op aarde en het leven.
Kristallen en edelstenen
Wat ik zelf ook een hele fijne manier vind om wat beter te gronden is het werken met stenen. De frequentie van stenen kan zoveel voor je doen! En een klein steentje draag je makkelijk bij je waardoor je de hele dag de energie om je heen hebt!
𝚅𝚎𝚛𝚜𝚝𝚎𝚎𝚗𝚍 𝙷𝚘𝚞𝚝 – Deze steen trekt echt jouw energie naar beneden! Ook geeft de steen je een gevoel van veiligheid en rust. Ook voor kinderen een hele fijne steen om te gebruiken. Bij onrustig slapen leg je een Versteend Hout schijfje onder het matras bij jezelf of je kind. Je zal merken dat je rustiger slaapt. Bij mijn twee kinderen hielp dit in ieder geval!
𝙰𝚛𝚊𝚐𝚘𝚗𝚒𝚎𝚝 – De Aragoniet is vooral heel erg fijn bij overprikkeling. De steen stabiliseert en herstelt het evenwicht waardoor je weer innerlijke rust ervaart. En natuurlijk heeft de steen een grondende werking.
Nog meer tips om te gronden
👣 Maak een lekker voetenbadje met jouw favoriete grondende etherische olie! Vooral fijn als je niet goed kan slapen omdat je maar blijft piekeren. Heb je een bad? Dan is het heerlijk om in een warm bad te stappen!
Meng in het kommetje 2 eetlepels Epsom zout met een scheutje basis badolie en 3-5 druppels van de gekozen etherische olie. Meng dit door elkaar en voeg toe aan je warme voetenbadje. Je kan eventueel ook nog de grondende kristallen aan je badwater toevoegen! Voor een heel bad meng je 10-15 druppels etherische olie, 3 flinke eetlepels zout en een flinke scheut basis olie in een kommetje. Voeg dit pas toe wanneer je in je warme bad zit. Ook hier kan je stenen aan toevoegen voor een extra energetische werking.
👣 Maak een lekkere strandwandeling op je blote voeten. Niet alleen het zand zorgt voor een goede gronding, het zoute water zorgt ook nog eens voor een fijne energetische reiniging.
👣 Blotevoetenpad, veel mensen zweren erbij! Ik geloof ze graag, maar ik heb het zelf nog nooit geprobeerd! Misschien goed om snel eens te doen 😉.
👣 Ga de natuur in. Lekker het bos of het duin! Maak contact met de natuur om zo de energie te laten stromen. Hou eens een boom vast en voel eens wat dat met je doet!
👣 Klinkt misschien gek, maar trek rode sokken aan! Rood is de kleur van je basis chakra, het chakra waarmee je in contact staat met de aarde. Door de kleur aan te trekken ben je meer verbonden met dit chakra.
👣 Probeer eens een (geleide) gronding meditatie te doen. Er zijn genoeg apps en ingesproken meditaties te vinden online. Vind je het lastig om te doen? Dan moet je het vaker doen 😉. Probeer het en je zal merken dat het steeds makkelijker gaat.
Ik hoop dat deze tips jou helpen om goed te gronden en je op deze manier lekkerder in je vel gaat zitten en steviger in je schoenen komt te staan.
𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜 𝚁𝚎𝚋𝚎𝚌𝚌𝚊