Ik-Kracht & Zelfvertrouwen

Het is zo belangrijk, zelfvertrouwen hebben en je krachtig voelen. Hierdoor leef je het leven ten volle en sta je met open handen klaar om alles te ontvangen wat het leven je te bieden heeft. Maar soms kan je wel een extra steuntje in de rug gebruiken en soms zijn er dingen waar je gewoon onzeker van wordt. Een afwijzing, een spannende gebeurtenis en ga zo maar door. Wij hebben hele mooie producten in ons assortiment om jou tijdens die momenten te ondersteunen. Maar ook fijne tips om jouw zelfvertrouwen en kracht te vergroten lees je terug in dit blog.

Zelfvertrouwen en ik-kracht kweken…

Zelfvertrouwen is er bij sommige mensen met de paplepel ingegoten, maar bij veel mensen ook niet… Hoe ouder je wordt, hoe lastiger het soms kan zijn om dat zelfvertrouwen op te bouwen. Vooral wanneer je vanuit huis niet altijd maar evenveel vertrouwen mee hebt gekregen. Dit kan door gebeurtenissen in je jeugd zijn ontstaan, bijvoorbeeld door veel te zijn gepest, of door bijvoorbeeld de opvoeding van twee onzekere ouders. Alles sijpelt dan door en jij zit nu met het gevoel dat je niet goed genoeg bent.. Laat ik je één ding zeggen: JIJ BENT GENOEG EN JE BENT HET WAARD!! Maar ja, iemand kan het tegen je blijven zeggen.. Je moet het ook echt voelen!

Er zijn verschillende tips om jou bezig te laten zijn met het ontwikkelen van je zelfvertrouwen. En hoe eerder je hiermee begint, hoe beter! Dus heb jij kinderen die onzeker zijn, doe samen deze oefeningen zodat jullie samen sterker worden en steviger in jullie schoenen staan.

Tips om je zelfvertrouwen en je ik-kracht te vergroten

⇢ Wees niet te streng voor jezelf. Iedereen maakt fouten en van fouten maken leer je juist wat je de volgende keer anders kan doen. Heb wat compassie voor jezelf zodat je de ‘fouten’ met een open hart kan aanvaarden en eerlijk naar jezelf kan blijven kijken dat jij ook maar een mens bent.

⇢ Wees je bewust van je gedachten. Dit is misschien wel de moeilijkste tip om iets mee te doen. Als je bewust bent van jou gedachten, dan kom je er waarschijnlijk achter dat dit vaak negatieve gedachtes over jezelf zijn. En laten je gedachten nou een enorme impact hebben op jouw doen en laten! Als jij altijd maar negatief over jezelf denkt, dan kom je niet aan het zelfvertrouwen dat je graag zou willen hebben. Sta iedere ochtend op en zeg tegen jezelf in de spiegel dat jij het waard bent, dat je goed genoeg bent en dat jij licht en liefde bent. Kijk jezelf ook echt aan en wees liefdevol naar jezelf toe. Schrijf anders deze woorden op je spiegel met een oogpotlood zodat je iedere dag hieraan wordt herinnerd.

⇢ Schrijf eens op wat jouw kwaliteiten en successen zijn. Waar ben jij goed in en wat heb jij bereikt. Dit kunnen grote dingen zijn, maar juist ook de kleine succesjes mag je niet vergeten. Zo zet je positieve dingen vast in je mind en je kan hier altijd weer eens op terug kijken wanneer jij wel even wat extra vertrouwen kan gebruiken.

⇢ Laat jouw perfectionisme los… Want dat is vaak het geval, mensen met een grote onzekerheid zijn enorm perfectionistisch en streng voor zichzelf. Jij bent ook maar een mens en niet alles is perfect. Kijk eens in alle eerlijkheid om je heen en doorzie het ‘perfecte plaatje’ wat veel mensen schetsen. Iedereen heeft zo z’n eigen dingen en eigen onzekerheden, alleen laat niet iedereen dit zien.

⇢ En misschien wel de beste tip, vergelijk jezelf niet met anderen… Iedereen is uniek, jij dus ook! En zoals hierboven al gezegd, mensen laten vaak aan de buitenwereld zien dat alles perfect is maar in werkelijkheid kan dit echt anders zijn. Kijk naar jezelf, je eigen successen, wees lief voor jezelf, wees dankbaar voor wat je hebt. Hou anders een dankbaarheidsdagboek bij zodat je iedere ochtend en avond even op papier zet waar jij dankbaar voor bent. Je zal echt merken dat je positiever de dag doorkomt en uiteindelijk echt dankbaar bent voor de kleinste dingen. Die spontane kop koffie met een vriend(in), de glimlach van die aardige kassière, ga zo maar door. Allemaal leuke momenten op je dag waar jij je even bewust van wordt door het op te schrijven. En deze positiviteit werkt door!

Ondersteuning van de geurfrequenties

Naast deze tips kan je ook gebruik maken van de geurfrequenties. Juist goed om bijvoorbeeld een spray te gebruiken wanneer jij positieve dingen tegen jezelf zegt. Je bekrachtigt jouw woorden hiermee en de geur van de spray zal je op andere momenten dan dat positieve gevoel geven wanneer je deze gebruikt.

𝚉𝚎𝚕𝚏𝚟𝚎𝚛𝚝𝚛𝚘𝚞𝚠𝚎𝚗 & 𝚔𝚛𝚊𝚌𝚑𝚝 𝚊𝚞𝚛𝚊𝚜𝚙𝚛𝚊𝚢
Deze twee toppers zijn echt een must have op dit gebied. Zelfvertrouwen gaat aan de slag met jouw lage zelfvertrouwen wat waarschijnlijk al in de opvoeding is begonnen. Het helpt je namelijk het oud zeer te verwerken en het een plek te geven. Kracht gebruik je om voor jezelf op te komen, om dat ene project voor elkaar te krijgen. Of gewoon om door een lastige periode van je leven te komen. Deze geurfrequenties hebben die essentiële oliën in zich die je op zowel emotioneel en mentaal niveau kracht en zelfvertrouwen kunnen geven. Wist je dat onze roller Confidence de geurfrequentie zelfvertrouwen bevat? Super handig dus om in je tas te stoppen zodat jij ieder moment van de dag even wat zelfvertrouwen kan rollen 😉.

𝙺𝚎𝚎𝚕 𝚌𝚑𝚊𝚔𝚛𝚊 𝚛𝚘𝚕𝚕 𝚘𝚗 & 𝚂𝚙𝚎𝚊𝚔 𝚊𝚞𝚛𝚊𝚜𝚙𝚛𝚊𝚢
Super fijn om één van deze twee in je tas te hebben wanneer jij onzeker bent en het lastig vind om je uit te spreken. De roll on Keel chakra ondersteund het vijfde chakra en verbindt het hartcentrum met het voorhoofd chakra. Het keel chakra wordt gezien als de bemiddelaar tussen het voelen en denken. Dit chakra stemt ze op elkaar af en zorgt er voor dat jij je kan uiten op een liefdevolle maar zekere manier. De Speak helpt je om te praten over wat je bezig houdt, je emoties te uiten en met kracht en zelfverzekerdheid te spreken over wat jou bezig houdt.

𝚆𝚒𝚕𝚕 𝙿𝚘𝚠𝚎𝚛 & 𝙿𝚘𝚠𝚎𝚛 𝚆𝚘𝚖𝚊𝚗
Deze twee vind ik persoonlijk echt zo fijn! Laat je niet afleiden door de geurlijn naam Burn Out van deze krachtpatser. De Will Power is voor iedereen die wel even wat extra kracht kan gebruiken. Juist op de momenten dat je vast loopt en het gevoel hebt dat je wil opgeven. De Will Power geeft je net even dat extra zetje om door te pakken en kansen te zien. En dan de Power Woman.. Iedereen is voor mij een power woman! Thuis voor de kinderen, op je werk, voor je vriendin… Wij vrouwen pakken vaak de dingen op en willen er voor iedereen zijn. Dus ook jij bent een power vrouw! En dat maakt het soms best lastig als je onzeker bent. Deze geur geeft jou het vertrouwen dat wat je doet goed is! Dus stop de roller in je tas zodat jij deze in kan zetten op momenten waar jij wel wat extra power kan gebruiken!

Stenen om bij je te dragen voor extra zelfvertrouwen en ik-kracht

Naast deze geurfrequenties kan je ook eens kijken naar een mooie edelsteen om bij je te gaan dragen. Stenen hebben namelijk een hele fijne energie en er zijn genoeg stenen te vinden die jou ondersteunen om je zelfvertrouwen en ik-kracht een boost te geven. Het fijne aan het dragen van een steen vind ik dat je deze de hele dag bij je draagt. Of leg deze op je bureau neer als een soort talisman of herinnering aan het feit dat jij perfect bent zoals je bent!

𝚃𝚒𝚓𝚐𝚎𝚛𝚒𝚓𝚣𝚎𝚛
Tijgerijzer geeft je energie wanneer je geestelijk uitgeput bent. Ook zorgt deze steen voor een goede gronding en dit is heel belangrijk wanneer jij wel wat zelfvertrouwen kan gebruiken. De steen geeft jou ook doorzettingsvermogen en de kracht om door te pakken wanneer het even tegenzit.

𝙶𝚛𝚊𝚗𝚊𝚊𝚝
Deze kleine krachtpatser Granaat geeft jou doorzettingsvermogen, kracht, energie, zelfvertrouwen en wilskracht. En naast dit alles geeft deze steen jou een blij gevoel en een frisse kijk op het leven.

Ik hoop dat dit bericht jou inspireert om jezelf te gaan zien als het prachtige mens dat jij bent!

𝙻𝚒𝚎𝚏𝚜 𝚁𝚎𝚋𝚎𝚌𝚌𝚊