Etherische olie verdunnen doe je voor gebruik op de huid altijd met een van onze basisoliën (draagoliën), niet met water. Een praktische richtlijn is vaak 1% voor het gezicht of een gevoelige huid en 2% voor het lichaam van volwassenen. Omgerekend is dat in 10 ml basisolie ongeveer 2 druppels bij 1% en 4 druppels bij 2%. Hieronder lees je waarmee je verdunt, hoe je dat uitrekent en waar je op let voor veilig gebruik.
Waarom puur op de huid meestal geen goed idee is
Etherische oliën zijn sterk geconcentreerde plantenextracten. Daardoor heb je maar weinig nodig, maar juist daarom zijn ze onverdund vaak te intens voor direct huidcontact. Puur gebruik kan roodheid, een branderig gevoel, jeuk of overgevoeligheid geven, zeker als je een gevoelige huid hebt of dezelfde olie vaker gebruikt.
Verdunnen helpt om de olie zachter op de huid te laten landen en prettiger te verdelen. Een goede draagolie vertraagt het contact, maakt aanbrengen makkelijker en zorgt dat je aan minder druppels genoeg hebt. Dat is niet alleen vriendelijker voor je huid, maar ook zuiniger in gebruik. Kies bij voorkeur voor een zuivere, 100% natuurlijke etherische olie en een kwalitatieve draagolie, zodat je precies weet wat je op je huid aanbrengt.
Waarmee kun je etherische olie verdunnen?
Voor huidgebruik verdun je etherische olie met een draagolie. Dat is een plantaardige basisolie die nauwelijks of niet vluchtig is en prettig op de huid aanvoelt. Welke draagolie het beste bij je past, hangt af van je huidtype, de plek waar je de olie gebruikt en je persoonlijke voorkeur voor textuur. Lees meer over het verschil tussen geraffineerd, koud geperst en maceraat.
- Jojobaolie – licht, stabiel en fijn voor gezicht en gevoelige huid.
- Gefractioneerde kokosolie – dun, vrijwel geurloos en trekt snel in.
- Zoete amandelolie – zachte allrounder voor lichaam en massage, minder geschikt bij notenallergie.
- Druivenpitolie – lichte olie die prettig is als je geen vettig laagje wilt.
Je kunt etherische olie ook mengen in een neutrale crème, lotion of andere cosmetische basis die daarvoor geschikt is. Dat is handig als je liever geen pure olie gebruikt.
Wil je vooral smeren of masseren? Bekijk de richtlijnen voor massage met etherische oliën.
Waarom etherische olie verdunnen met water niet werkt
Etherische olie lost niet op in water. Als je een paar druppels in water doet, blijven het losse oliedruppels. Op de huid kunnen die alsnog geconcentreerd terechtkomen. Daarom is etherische olie verdunnen met water geen veilige manier voor huidgebruik of voor in bad, of voor een simpele DIY spray. Gebruik daarvoor altijd een geschikte basis die de olie echt kan dragen of verdelen. Lees hoe je etherische olie in bad gebruiken veilig aanpakt.
Welke verhouding gebruik je?
De juiste verdunning hangt af van waar je de olie gebruikt en hoe gevoelig je huid is. Voor dagelijks cosmetisch gebruik geldt meestal: begin laag en verhoog alleen als dat echt nodig is. Voor het gezicht en een gevoelige huid is 0,5% tot 1% vaak een logische start. Voor het lichaam van volwassenen wordt vaak 1% tot 2% aangehouden.
Een handige rekenregel is: 1 ml etherische olie is ongeveer 20 druppels. Het exacte aantal kan per flesje verschillen, dus zie dit als een praktische richtlijn en niet als een laboratoriummeting.
|
Verdunning |
Wanneer vaak gebruikt |
In 10 ml |
In 30 ml |
In 50 ml |
|---|---|---|---|---|
|
0,5% |
Gezicht, zeer gevoelige huid, voorzichtig starten |
1 druppel |
3 druppels |
5 druppels |
|
1% |
Gevoelige huid of milde dagelijkse toepassing |
2 druppels |
6 druppels |
10 druppels |
|
2% |
Lichaam bij volwassenen |
4 druppels |
12 druppels |
20 druppels |
Maak liever eerst een kleine hoeveelheid, bijvoorbeeld 10 ml of 30 ml. Zo kun je rustig testen hoe je huid reageert en voorkom je verspilling.
Voor kinderen (zie veilig gebruik bij baby’s en kinderen), tijdens zwangerschap, bij een zeer gevoelige huid of bij bestaande huidproblemen is extra voorzichtigheid verstandig. Kies dan liever een lage verdunning en volg altijd de productinformatie. Bij twijfel is persoonlijk advies de veiligste route.
Zo maak je veilig een blend
Liever een handige roll-on voor onderweg? Bekijk hoe je zelf een roller maken.
- Kies een schoon flesje van donker glas als je de mix wilt bewaren.
- Meet eerst je draagolie of cosmetische basis af.
- Voeg daarna het juiste aantal druppels etherische olie toe.
- Schud of rol het flesje rustig zodat alles goed mengt.
- Zet de naam, datum en verdunning op het etiket.
- Doe altijd eerst een huidtest op een klein plekje, bijvoorbeeld in de elleboogplooi, en wacht 24 uur.
Gebruik je citrusoliën op de huid, controleer dan altijd of ze fotosensitief zijn. Sommige citrusoliën maken de huid gevoeliger voor zon of UV. Volg daarvoor altijd de aanwijzingen op het etiket of in de productinformatie.
Wat doe je bij een huidreactie?
Reageert je huid toch op een blend of op pure olie, stop dan direct met gebruiken. Breng vervolgens extra draagolie aan op de plek om de etherische olie verder te verdunnen. Gebruik liever geen water, omdat olie en water niet mengen en dat de prikkeling niet goed oplost.
Blijft de huid onrustig, was de plek dan later voorzichtig met een milde reiniger. Worden de klachten heftig, breiden ze uit of vertrouw je het niet, neem dan contact op met een arts. Een simpele huidtest vooraf voorkomt veel gedoe, vooral bij nieuwe oliën of als je snel gevoelig reageert.
Veelgestelde vragen
Kan ik etherische olie mengen met water?
Nee. Etherische olie lost niet op in water. De druppels blijven los en kunnen geconcentreerd op huid of slijmvliezen terechtkomen. Gebruik voor huidtoepassing een draagolie of een geschikte cosmetische basis.
Hoeveel druppels etherische olie gaan er in 10 ml?
Dat hangt af van de verdunning. In 10 ml gebruik je ongeveer 1 druppel voor 0,5%, 2 druppels voor 1% en 4 druppels voor 2%. Dit is gebaseerd op de praktische aanname dat 1 ml ongeveer 20 druppels is.
Hoe kun je rozemarijn olie verdunnen?
Rozemarijn olie verdun je op dezelfde manier als andere etherische oliën: in een draagolie of cosmetische basis. Begin liever laag, bijvoorbeeld rond 1% voor een gevoelige huid en 2% voor algemeen huidgebruik, en vermijd contact met ogen en slijmvliezen.
Welke draagolie is het beste?
Er is niet één beste keuze voor iedereen. Jojobaolie is fijn voor gezicht en gevoelige huid, gefractioneerde kokosolie is licht en geurarm, en zoete amandelolie is een zachte allrounder. Kies vooral een pure olie die prettig aanvoelt op jouw huid.
Mag je etherische olie gebruiken tijdens zwangerschap?
Wees tijdens zwangerschap extra terughoudend met etherische olie, zeker op de huid. Gebruik alleen producten en oliën die daarvoor geschikt zijn, kies een lage verdunning en vraag bij twijfel advies aan een deskundige die jouw situatie kent.
Relevante artikelen
The Gambia update
De eerste zending is aangekomen in The Gambia We hebben mooi nieuws over ons Gambia-project! De eerste zending met kleding, schoenen, speelgoed en andere donaties is veilig aangekomen in The...
Lees verder
Himalaya Ceder, stevig met je voeten op de grond
De etherische olie Himalaya Ceder heeft een warme, diepe en houtachtige geur. Een geur die je even uit je hoofd kan halen en terugbrengt naar het hier en nu. De...
Lees verder
Druzy Agaat, een prachtige steen die sprankelt
Druzy Agaat valt direct op door de duizenden kleine kristalletjes die schitteren in het licht. Deze bijzondere steen combineert de aardende eigenschappen van agaat met een sprankelend kristaloppervlak dat veel...
Lees verder